No período de férias o cuidado com a saúde da pele deve aumentar
Com as férias se aproximando a maioria das pessoas querem aproveitar o sol.Mas essa exposição exige um pouco mais de cuidados com a pele,já que este é um dos períodos mais quentes do ano.
A exposição ao sol sem proteção é a principal causa do câncer de pele, por isso o uso do filtro solar diariamente é fundamental,o ideal é que seja aplicado a cada três horas. Os dermatologistas recomendam o uso mesmo em dias de chuva ou em de casa. Se a exposição ao sol foi excessiva e resultou em insolação, escolha um lugar fresco e arejado e use roupas confortáveis. Se necessário, mantenha-se em repouso e recostado, aplicando compressas geladas e ingerindo muito liquido.
A hidratação interna é fundamental nos dias quentes.Especialistas recomendam a ingestão de 2,5 litros de água diários nesse período o indicado é sempre deixar uma garrafa de água termal na geladeira e borrifá-la no rosto. O produto tem propriedades hidratantes e anti-inflamatórias.
Na praia ou piscina, sob exposição solar intensa, deve-se aplicar protetor solar a cada 30 minutos. Os filtros em forma de gel, spray ou loção são mais recomendados, uma vez que são mais fáceis de aplicar.O fator mínimo de proteção deve ser o 30.Pessoas que têm a pele muito sensível,com rosácea, por exemplo, devem buscar um protetor com menos química, de modo a não irritá-la tanto.
Ao escolher o tipo de protetor, deve-se levar em conta a oleosidade da pele, se a pessoa tem acne são aconselhados produtos mais leves, como géis,aquosos ou sprays.Além do filtro solar, é importante utilizar acessórios como chapéus, guarda-sol e óculos escuros, com proteção UVB e UVA. A escolha por roupas claras também é importante, uma vez que as escuras absorvem mais calor
Como a radiação ultravioleta que absorvemos é acumulada na pele, é importante ficar atento a qualquer mancha ou pinta nova que surgirem, sinais que mudam de forma e cor, aqueles com mais de uma cor ou mesmo feridas que não cicatrizam.Qualquer duvida busque sempre ajuda de um especialista.
Fonte: Juliana Araújo/Foto:ilustrativa